Остаемся дома, остаемся физически активными!

Самоизоляция не повод прекращать физическую активность. Для кого-то даже наоборот — это отличное время, чтобы начать тренировки, руки (и ноги) до которых не доходили во время работы и повседневных докарантинных хлопот. Между тем, сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказывать негативное влияние на здоровье. А если вы еще и стресс испытываете, сидя в четырех стенах, то физические нагрузки и методы расслабления и вовсе станут главными вашими помощниками.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной интенсивности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Даже оставаясь дома, без специального оборудования и с ограниченным пространством вы сможете следовать этим рекомендациям.

Источник

Наука дома: 10 увлекательных опытов из подручных средств

Представляем вашему вниманию 10 простых опытов, которые вы можете провести хоть сейчас. Для каждого варианта представлены подробные инструкции, а также же объяснение причин происходящего явления. 

Источник 

Бесплатный дистанционный конкурс «Стоп коронавирус»!

Команда проекта «Инфоурок» подготовила всю самую актуальную информацию о коронавирусе, методам профилактики и способам защиты от него, поэтому при подготовке к конкурсу ученикам будет полезно ознакомиться с ней на странице «Стоп коронавирус».


Подробнее...

Дистанционный конкурс проектов Sweet Home 3D. Дом моей мечты.

На Конкурс принимаются разработанные 3D проекты, созданные в бесплатном приложении Sweet Home 3D.

3D проект Конкурса представляет собой 3D модель планировки и дизайна дома, квартиры или комнаты.

Для преставления проекта требуется также создать виртуальную экскурсию по проекту.

Конкурс проводится дистанционно в один тур по номинациям:

• современная городская квартира;
• загородный коттедж;
• моя комната.

В каждой номинации предусматривается три призовых места в каждой из трех следующих возрастных групп, соответствующих классам ОУ: начальная школа, среднее звено и старшее звено с обучающимися СПО.

В Конкурсе могут принять участие обучающиеся образовательных учреждений: школ, студий, клубов, кружков (рекомендованный возраст 8+) и студенты ССУЗов (СПО) под руководством педагога (руководителя) или родителя. Участники Конкурса могут быть из любого региона России или стран СНГ.

Участие в Конкурсе бесплатное.

Материалы на конкурс принимаются по 15 мая 2020 года.

Узнать подробнее о конкурсе и подать заявку можно ЗДЕСЬ

Как пользоваться ZOOM